Le Concept du HYGGE et l'importance des Bougies

Hygge : L'Art de la Bougie et du Bien-être à la Danoise

Au classement mondial du bonheur, c'est le Danemark qui occupe la 1ere place, tandis que la France n'est qu'en 62e position.

Pourquoi les Danois sont-ils les humains les plus heureux du monde ?

 

 

Dans un monde où la rapidité et l'agitation dominent souvent notre quotidien, le concept danois de hygge, prononcé "HOU-GA" s'est imposé comme un antidote bienvenu. Le hygge représente bien plus qu'un simple mot; c'est une philosophie de vie profondément ancrée dans la culture danoise et de manière plus générale dans les pays scandinaves, qui célèbre la chaleur, le confort, et le bien-être.

Qu'est-ce que le Hygge ?

Le hygge est difficile à traduire précisément, mais il se rapproche de l'idée de confort, convivialité, simplicité et bien-être. Cependant, il va bien au-delà de ces notions. Le hygge, c'est l'art de créer une atmosphère chaleureuse et accueillante, où l'on se sent en sécurité et apaisé. C'est profiter des plaisirs simples de la vie, entouré des personnes que l'on aime, dans un cadre qui invite au bien-être.

Ce concept trouve ses origines dans le vieux norvégien, où "hygge" signifiait "bien-être". Adopté par les Danois au XVIIIe siècle, il est devenu un élément central de leur culture, particulièrement pendant les longs et froids hivers scandinaves.

Les Principes Fondamentaux du Hygge

1. Créer une Ambiance Lumineuse : L'éclairage joue un rôle crucial dans le hygge. Les bougies sont omniprésentes dans les intérieurs danois, leur lumière douce et vacillante apportant une chaleur qui contraste avec la froideur de l'extérieur. Les lampes à lumière chaude, les feux de cheminée, et même la lumière naturelle tamisée contribuent à cette atmosphère apaisante.

2. Favoriser la Convivialité : Le hygge est aussi une question de partage. Inviter des amis pour un dîner informel, passer une soirée à discuter autour d'une tasse de thé ou de chocolat chaud, ou jouer à des jeux de société en famille sont autant d'exemples de moments hyggelige (adjectif dérivé de hygge). L'idée est de renforcer les liens sociaux et de créer des souvenirs chaleureux.

3. Apprécier les Plaisirs Simples : Le hygge valorise la simplicité et l'authenticité. Il s'agit de savourer un bon repas fait maison, de lire un livre sous une couverture moelleuse, ou de se détendre dans un bain chaud. Ces moments de répit, loin des tracas quotidiens, sont au cœur du hygge.

4. Prendre Soin de Soi : Le hygge invite à ralentir et à être présent dans l'instant. Il encourage à se déconnecter des distractions numériques pour se recentrer sur soi-même, que ce soit à travers la méditation, la pratique du yoga, ou simplement en prenant un moment pour soi.

5. Adopter une Décoration Confortable : Les intérieurs hygge sont conçus pour le confort. Les matériaux naturels, les textures douces comme la laine et le coton, et les couleurs neutres sont privilégiés. L'idée est de créer un espace qui inspire le calme et la sérénité, où l'on se sent à l'abri du monde extérieur.

Le Hygge dans la Vie Quotidienne

Le hygge n'est pas réservé aux occasions spéciales; il s'invite dans la vie de tous les jours. Que ce soit un simple café matinal dégusté tranquillement, un après-midi pluvieux passé à lire près d'une bougie, ou une soirée passée à cuisiner un plat réconfortant, le hygge est une manière de rendre chaque moment plus agréable et significatif.

En intégrant le hygge dans leur quotidien, les Danois parviennent à maintenir un équilibre et un niveau de bien-être élevé, malgré les défis posés par le climat et la vie moderne. Ce n'est donc pas surprenant que le Danemark soit souvent classé parmi les pays les plus heureux du monde.

Pourquoi le Hygge Séduit-il Tant ?

Le succès du hygge à l'international réside dans sa simplicité et son accessibilité. Dans un contexte global où le stress et la vitesse sont devenus la norme, le hygge propose un retour aux sources, une reconnection avec ce qui est essentiel : le bien-être, la convivialité, et l'appréciation des petits plaisirs de la vie.

En adoptant le hygge, on apprend à ralentir, à créer des moments de bonheur quotidien, et à cultiver un sentiment de sécurité et de chaleur, même dans les moments les plus sombres de l'année.

Conclusion

Le hygge est bien plus qu'une tendance; c'est un mode de vie qui invite à vivre plus sereinement et à profiter pleinement de chaque instant. En nous rappelant l'importance du confort, de la convivialité, et de l'attention aux détails, il nous montre qu'il est possible de trouver du bonheur dans la simplicité. Que ce soit en allumant une bougie, en partageant un repas avec des amis, ou en s'enveloppant dans une couverture chaude, le hygge nous encourage à chérir les moments qui font la beauté de la vie.

Lectures associées

"Le livre du HYGGE" la méthode danoise de Meik Wiking (directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague), First Edition 2016 - (traduit de l'anglais) 

"Le livre du LYKKE" le tour du monde des gens heureux de Meik Wiking (directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur de Copenhague), First editions 2017 - (traduit de l'anglais)